KESAN KEKURANGAN OSTEMATRIX

Kesan kekurangan Ostematrix di dalam badan kita:

1. Otot & Saraf: 

• Kejang otot
•  Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
• Wheezing(pernafasan berdehit)
• Susah menelan
• Suara berubah akibat laryngospasm

2. Saraf: 

• Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
• Letih
• Sawan
• Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal

3. Jantung 

• Sesak nafas
• Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat

 4. Kulit 

• Rambut kasar
• kuku rapuh
• Psoriasis (sakit kulit)
• Kulit kering

5. Lagi Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium: 

• Kekejangan atau kram otot
• sukar/susah nak tidur
• Perasaan berdebar-debar
• Eczema-penyakit kulit
• Rapuh kuku
• Sakit Sendi
• Tekanan darah tinggi
• Gigi reput
• Paras Kolestrol timggi
• Kebas-kebas kaki dan tangan
• Rheumatiod arthritis
• Rickets

SIAPA YANG PERLUKAN OSTEMATRIX

SIAPA YANG PERLUKAN OSTEMATRIX

v  IBU YANG MENGANDUNG

v  IBU YANG MENYUSUKAN ANAKNYA

v  WANITA YANG PERNAH MELAHIRKAN ANAK.

v  MEREKA YANG MEMPUNYAI MASALAH ALERGIK PENGAMBILAN BAHAN2 TENUSU SEPERTI SUSU.

v  MEREKA YANG SELALU MENGALAMI SAKIT2 KAKI, SAKIT2 SENDI, SAKIT DI BAHAGIAN TULANG BELAKANG, SEJUK2 BADAN, RASA BISA DI TAPAK KAKI, KEBAS ATAU TERASA SEPERTI KAKI DICUCUK2 DENGAN JARUM.

v  MEREKA YANG MUDAH KELETIHAN DAN TIDUR YANG KURANG MEMBUATKAN GOLONGAN INI MUDAH LETIH DAN SUKAR UNTUK BANGUN TIDUR.

v  SAKIT KEPALA YANG TERUK DAN BERHARI-HARI.

v  MEREKA YANG SEDANG MENJALANI FISIOTERAPI.

v  MEREKA YANG MEMPUNYAI MASALAH PECAH2 DI TELAPAK KAKI DAN REKAHAN DI TUMIT KAKI.

v  MEREKA YANG MENGALAMI PMS YANG SANGAT TERUK SEHINGGA TERPAKSA MENGAMBIL PIL PENAHAN SAKIT SETIAP KALI DATANG BULAN.

v  MEREKA YANG MEMPUNYAI MASALAH KESIHATAN YANG BERKAITAN DENGAN DARAH.

PETUA TRADISI MEMPERBANYAKKAN SUSU

ADA PELBAGAI CARA MEMBANYAKKAN AIR SUSU SAMA ADA DARI SEGI PEMAKANAN, MINUMAN DAN AMALAN. BERIKUT ADALAH HASIL DARI PEMBACAAN DARI WEBSITE-WEBSITE KAWAN-KAWAN, MAJALAH DAN DARI ORANG-ORANG YANG BERPENGALAMAN YANG BOLEH DIJADIKAN RUJUKAN SEBAGAI CARA UNTUK MENAMBAHKAN SUSU IBU. TIDAK SEMUA PETUA INI SERASI DENGAN SEMUA IBU. IA BERGANTUNG KEPADA BADAN MASING-MASING. SELAMAT MENCUBA!

MAKANAN

- LOBAK PUTIH; BOLEH DIMASAK BUAT SUP ATAU JUS

- BAYAM

- BROCCOLI; SUMBER KALSIUM YANG BAIK.

- SAWI

- CEKUR MANIS - DIMASAK REBUS/LEMAK MANIS. ATAU DIHANCURKAN DITAMPAL PADA PAYU DARA IBU, DIBASUH SELEPAS KERING.

- PEGAGA, DAUN PUCUK BETIK, JANTUNG PISANG; DIMAKAN SEBAGAI ULAM, REBUS ATAU URAP. URAP TU CAMPURAN KELAPA, DAUN, BAWANG MERAH, BAWANG PUTIH, IKAN BILIS/ UDANG KERING.

- KACANG HIJAU; BUBUR KACANG HIJAU

- KACANG TANAH; KACANG TANAH YANG DIPANGGANG BERSAMA SUSU KAMBING

- DAUN KUCAI; DAUN KUCAI DAN IKAN BILIS SECUKUPNYA DAN REBUS, MAKANLAH BERSAMA-SAMA NASI.

- PETOLA, DAUN TURI; MASAK LEMAK MANIS

- KACANG BUNCIS

- KACANG DAL; MAKAN DENGAN ROTI CANAI

- PUCUK BETIK

- ROTI; SEGALA JENIS ROTI ESPECIALLY ROTI PLANTA

- KURMA; MAKAN BEGITU SAHAJA ATAU BUAT JUS

- MADU; SEBAGAI PEMANIS DALAM MINUMAN

- KISMIS; 7 BIJI SETIAP PAGI, TENGAHARI DAN MALAM

- IKAN TENGGIRI

- SENGKUANG CINA

- BISKUT BIJIRIN -

- BUAH LAICI, LONGAN, MATA KUCING, RAMBUTAN - BUKAN YANG DALAM TIN / DI PROSES

- HALBA - MASAK DENGAN NASI (NASI DAGANG)

MINUMAN

- AIR MASAK; MINUM LEBIH 3 LITER SEHARI

- SUSU; SUSU ANMUM BREASTFEEDING YANG PALING SESUAI.

- LONGAN KERING; SAMADA DIBUAT JUS ATAU DIMAKAN BEGITU SAHAJA / DIREBUS

- HALBA; RENDAM DAN MINUM AIRNYA. BOLEH JUGA TELAN SESUDU KECIL DENGAN AIR SUAM

- OAT; BOLEH DITAMBAH DALAM MINUMAN/MAKANAN

- AMALKAN MINUM MILO/NESTUM/ HORLICKS

- AMALKAN MEMINUM AIR REBUSAN BUAH PALA/JUS PEGAGA/SPIRULINA

- SOYA

- KURMA; MAKAN BEGITU SAHAJA ATAU BUAT JUS

- AIR KELAPA

- AIR SENGKUANG CINA; BOLEH BELI YANGG DALM TIN JENAMA SEASON F&N ATAU BUAT SENDIRI, KISAR BUAH SENGKUANG REBUS DENGAN SEDIKIT GULA

- DAUN BETIK;REBUS BEBERAPA HELAI DAUN BETIK YANG SEDERHANA MUDA. AIR REBUSAN TERSEBUT HENDAKLAH DIMINUM DUA HINGGA TIGA KALI SEHARI

- LOBAK PUTIH;PARUT LOBAK PUTIH DAN KISAR HINGGA HALUS. CAMPURKAN DENGAN SATU GELAS AIR SUAM. MINUM DUA KALI SEHARI. ATAU CAMPURKAN LOBAK PUTIH DAN LOBAK KUNING, DIKISAR DAN AMBIL PATINYA, BANCUH DENGAN SUSU MINUM.

- MILKMAID TEA

- MELILEA ORGANIC SOYA DRINK

- AUTUMNZ ORGANIC NURSING TEA

- JOY ANGEL NURSING TEA

MAKANAN TAMBAHAN

- PIL KALSIUM

- OBIMIM

- OMEGA 3

- VITAMIN C

- JAMU YANG MEMBANYAKKAN AIR SUSU CONTOH PIL ASI, JAMU NONA ROGUY (PHYTONATAL)

- ALFALFA (SHAKLEE)

- BIDADARI (DCL)

- GNC FENUGREEK - HALBA DLM BENTUK KAPSUL KELUARAN GNC

- HABATUSSAUDA

- ORGANIC SPIRULINA

- MELILEA GREENFIELD ORGANIC

- ML; GOAT'S RUE VEGETARIAN CAPSULES

- ML; MORE MILK PLUS VEGETARIAN CAPSULES

- ML; MORE MILK SPECIAL BLEND ALCOHOL-FREE TINCTURE (2OZ)

ZIKIR DAN DOA

- BERZIKIR DGN KALIMAH YA MATIN (MAHA SEMPURNA KEKUATANNYA) 70 KALI SETIAP HARI. WAKTU YG PALING BAGUS ADALAH PADA WAKTU MALAM DAN SUBUH. ANDA JUGA BOLEH BACAKAN ZIKIR TERSEBUT DAN HEMBUSKAN KE DALAM SEGELAS AIR LALU DIMINUM.

- BACA DOA UNTUK IBU-IBU- "YA ALLAH...PERMUDAHKANLAH SEGALA URUSAN KEHIDUPANKU, BANYAKKANLAH SUSUKU UNTUK BAYIKU, DAN PERMUDAHKANLAH PERJALANANKU UNTUK MENYUSUKAN ANAKKU AGAR MENURUTI SEGALA YANG TELAH ENGKAU SYARIATKAN...AMIN..."

- BACA SELAWAT DAN BISMILLAH SEBELUM MENYUSU DAN MENGEPAM.

- BACA SURAH ALBAQARAH AYAT 60; LETAKKAN TANGAN PADA PAYUDARA, USAP, DAN DOA DALAM HATI SEMOGA ALLAH MURAHKAN REZEKI ANAK KITA & SUPAYA KITA MAMPU KELUARKAN SUSU YANG CUKUP PADA ANAK KITA HINGGA SEKURANG-KURANGNYA UMURNYA 2 TAHUN...INSYAALLAH

MAKSUD AYAT : DAN (INGATLAH) KETIKA NABI MUSA MEMOHON SUPAYA DIBERI AIR UNTUK KAUMNYA, MAKA KAMI BERFIRMAN: "PUKULLAH BATU ITU DENGAN TONGKATMU", (IA PUN MEMUKULNYA), LALU TERPANCUTLAH DARI BATU ITU DUA BELAS MATA AIR SESUNGGUHNYA TIAP-TIAP SATU PUAK (DI ANTARA MEREKA) TELAH MENGETAHUI TEMPAT MINUMNYA MASING-MASING. (DAN KAMI BERFIRMAN): "MAKANLAH DAN MINUMLAH KAMU DARI REZEKI ALLAH ITU, DAN JANGANLAH KAMU MEREBAKKAN BENCANA KEROSAKAN DI MUKA BUMI".

LAIN-LAIN AMALAN

- SELALU BERSIHKAN PUTING UNTUK MEMUDAHKAN LIANG-LIANG SUSU KELUAR DGN LAJU

- KERAPKAN PENGEPAMAN SETIAP 2-3 JAM SEKALI MASA DIDALAM PANTANG, INSYALLAH SUSU AKAN BERLEBIHAN NANTI.

- KERAPKAN PENGEPAMAN WAKTU MALAM, KERANA WAKTU MALAMLAH YANG MERANGSANGKAN HORMON PAYUDARA UNTUK MEMBANYAKKAN AIR SUSU.

- WAJIB MENGURUT BADAN SATU BULAN SEKALI. BOLEH BETULKAN PERJALANAN URAT-URAT PAYUDARA.

- PAM SUSU SAMBIL LIHAT MUKA ANAK ATAU GAMBAR ANAK DI TELIFON BIMBIT ATAU BAYANGKAN WAJAH COMEL ANAK YANG MENJADI SEGALA-GALANYA DALAM HIDUP.

- SENTIASALAH BERDOA PD ALLAH, SEMOGA DIBERI KETENANGAN DAN DIBANYAKKAN AIR SUSU. USAHA DAN TAWAKKAL ADALAH SEBAIKNYA. ELOK DIAMALKAN SELEPAS SOLAT, SEBELUM MULAKAN SESI MENGEPAM, SEMASA MENGEPAM DAN SELEPAS PAM.

- REHATLAH SECUKUPNYA. JAUHI STRES KERANA STRES AKAN MENYEBABKAN HORMON OKSITOSIN TERENCAT, SEKALIGUS MERENCAT PEMANCUTAN SUSU IBU. BAWA BAYI TIDUR BERSAMA ANDA SETIAP MASA ANDA DENGAN BAYI (HARI CUTI).

- SUSUILAH BAYI DENGAN KEDUA-DUA BELAH PAYUDARA SEHINGGA BAYI SENDIRI YANG MELEPASKAN PUTING SETELAH DIA TERTIDUR KEKENYANGAN. INI AKAN MERANSANG LEBIH BANYAK PENGHASILAN SUSU.

- IBU JUGA DIGALAKKAN MEMERAH SUSU PADA SEBELAH PAYUDARA SAMBIL BAYI MENGHISAP PAYUDARA YANG SATU LAGI

WAJIB DITINGGALKAN

- MINUMAN AIS

- MINUMAN BERGAS

BERTENANG SAMA ADA SEMASA MENYUSU BAYI ATAU SESI MENGEPAM. SEDIKIT TEKANAN PUN BOLEH KURANGKAN PENGELUARAN SUSU.

Wakil Pengedar Shaklee Anda

Nor Halimah Abu Bakar (iema)

♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 959564] 

♥ Contact Number : 0193710092

♥ SMS/WhatsApp : 0196551288

♥ Emel : nor_iema@yahoo.com

♥ FB Page: Vitamin Untukmu Wanita

♥ FB : Shah Iema

APA ITU POWER PUMPING?

POWER PUMPING ADALAH SATU TEKNIK MENGEPAM UNTUK MENINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU. IANYA CARA MENGEPAM YANG BIASA TETAPI DENGAN TEKNIK TERTENTU. IDEANYA ADALAH UNTUK MENIRU CARA BAYI MENYUSU. 

BAGAIMANA CARA POWER PUMPING?

a)       SINGLE PUMP - PAM BREAST SEBELAH KANAN SELAMA 10 MINIT THEN PAM BREAST KIRI SELAMA 10 MINIT, ULANGI MENGEPAM BREAST SEBELAH KANAN 10 MINIT DAN ULANGI BERSELANG SELI ANTARA BREAST KANAN DAN KIRI BERTERUSAN SELAMA 1 JAM.

b)       DOUBLE PUMP - PUMP KEDUA-DUA BELAH BREAST SECARA SERENTAK SELAMA 10 MINIT THEN REHAT SELAMA 10 NINIT DAN PAM BALIK 10 MINIT REHAT 10 MINIT DAN SETERUSNYA SELAMA 1 JAM.

BILA MASA YANG SESUAI BUAT POWER PUMPING?

BOLEH BUAT PADA BILA-BILA MASA TETAPI WAKTU YANG TERBAIK ADALAH DARI TENGAH MALAM SEHINGGA SUBUH KERANA HORMON PROLAKTIN IAITU HORMON YANG MERANGSANG SUSU PALING BANYAK DIHASILKAN PADA WAKTU INI DAN IBU JUGA KURANG STRESS PADA WAKTU INI JADI HORMON OKSITOSIN SENANG DISINGKIRKAN. 

SIAPA YANG PERLUKAN POWER PUMPING?

1. IBU YANG KEKURANGAN SUSU - PUNCA KURANG SUSU SPT PERIOD, HORMON TIDAK STABIL, EMOSI TERGANNGGU DLL
2. IBU YANG MENYUSUKAN ANAK ANGKAT - TEKNIK INI DIGUNAKAN UNTUK MERANGSANG PERNGHASILAN SUSU.
3. IBU YANG RELAKTASI/ INGIN MENYUSUKAN ANAK SEMULA SETELAH LAMA BERHENTI MENYUSU.

BAGAIMANA MENYIMPAN HASIL PERAHAN?

PASTIKAN HASIL PERAHAN DARI DISIMPAN DALAM SUHU YANG SAMA..SUSU PERAHAN DARI 3 KALI PERAHAN TERSEBUT MESTILAH DISEJUKKAN DAHULU DALAM PETI SEJUK DI BAHAGIAN BAWAH..SETELAH SUHU SAMA BARULAH COMBINEKAN DALAM SATU BOTOL DAN SIMPAN DALAM DEEP FREEZER.

BERAPA LAMA BARU NAMPAK HASILNYA?

SETIAP ORANG ADALAH TIDAK SAMA. ADA YANG BEBERAPA KALI BUAT DAH NAMPAK PERUBAHAN KETARA TAPI ADA JUGA YANG AGAK LAMBAT TETAPI KEBIASAANYA DALAM MASA SEMINGGU MEMANG AKAN ADE PERUBAHAN KETARA. JADI IBU SEMUA HARUSLAH BERSABAR DAN KEEP ON PUMPING..JANGAN SESEKALI GIVE UP..FIKIR YANG ANDA LAKUKAN SEMUA INI UNTUK BAYI ANDA..FIKIR POSITIF ITU PENTING TAPI JANGAN INGAT BUAT SEKALI TERUS DAPAT SUSU BANYAK MENCURAH-CURAH YER..MUNGKIN PADA AWALNYA ANDA 'MENGEPAM ANGIN' SEMATA-MATA TAPI SEPERTI YANG SAYA KATAKAN TADI JANGAN PUTUS ASA, DOA DAN TAWAKKAL..

DAH BUAT POWER PUMPING TAPI SUSU MASIH SEDIKIT?

TIDAK DINAFIKAN MEMANG ADA IBU YANG SUDAH BERUASAHA TAPI PENGHASILAN SUSU MASIH SEDIKIIT. KENAPA JADI BEGINI?CUBA CEK DIRI ANDA..

1. PEMAKANAN YANG TIDAK SEIMBANG
2. PENGAMBILAN AIR YANG TIDAK CUKUP (MINUM SEKURANG-KURANGN YA 3 LITER AIR SEHARI)
3. IBU SENTIASA KURANG BERTENAGA, TIDAK SIHAT DAN SENTIASA PENAT.
4. PEMIKIRAN NEGATIF DAN EMOSI SENTIASA TIDAK STABIL.

IBU-IBU YANG SUDAH BERUSAHA TAPI MASIH BELUM MENDAPAT KUANTITI SUSU YANG DIINGINKAN ATAU YANG SUDAH MENDAPAT SUSU YANG BANYAK TETAPI MAHU LEBIH LAGI UNTUK BUAT STOK, APA KATA ANDA MENCUBA SET PENYUSUAN SHAKLEE YANG MEMANG TIDAK DIRAGUKAN LAGI SELAMAT DAN SEMULAJADI DAN TELAH MEMBANTU RAMAI IBU-IBU SEPERTI ANDA..SET PENYUSUAN TERDIRI DARI :

1. SET B - VITALEA, B COMPLEX, VITAMIN C, ALFALFA

1. SET E - VITALEA, B COMPLEX, VITAMIN C, ALFALFA, OSTEMATRIX

1. SET EU-FOUR PLUS - VITALEA, B COMPLEX, VITAMIN C, OSTEMATRIX, ESP

1. SET 3M - VITALEA, B COMPLEX, VITAMIN C, ALFALFA, OSTEMATRIX, ESP (RECOMMENDED!)

PEMILIHAN SET-SET PENYUSUAN INI BERGANTUNG KEPADA MASALAH DAN PENGHASILAN SUSU ANDA..JADI JANGAN SEGAN-SEGAN HUBUNGI SAYA UNTUK MENDAPATKAN KONSULTASI PERCUMA.

Wakil Pengedar Shaklee Anda

Nor Halimah Abu Bakar (iema)

♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 959564] 

♥ Contact Number : 0193710092

♥ SMS/WhatsApp : 0196551288

♥ Emel : nor_iema@yahoo.com

♥ FB Page: Vitamin Untukmu Wanita

♥ FB : Shah Iema

ESP MMG MARVELLOUS..

Kempen ni hanya kepada penggemar ESP sahaja.

Kalau dah memang jenis tak senang duduk kalau tak bancuh ESP, inilah peluang terbaik anda untuk simpan stok ESP. Kempen simpan stok ESP.. Simpan stok setahun terus :) 

Hanya bulan (Mac) ini sahaja anda dapat beli 6 ESP percuma 1. Jadi jangan lepaskan peluang keemasan ini. Mari kita menyahut kempen ini dengan simpan stok ESP. Simpan stok untuk setahun!

Simpan bukan buat pekasam tau..bukan juga nk suruh mandi dan tidur dengan ESP..tp simpan supaya bulan depan dan tujuh bulan seterusnya, duit RM150 boleh buat beli benda lain. :)

Sebab bulan ni, sila calculate sendiri berapa RM anda spend utk beli stok ESP setahun ni. Amek calculator and start kira yer :)

1 botol : boleh tahan dalam 2 bulan
kalu 6 + 1 botol???? haaa kan dah untung.. nak pulak klu share ngan adik beradik,sedara mara, kawan2..

Kelebihan ESP

• membantu membina dan perbaiki tisu-tisu badan
• Ia memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak.
• menyediakan 14gram protein kacang soya dalam setiap hidangan untuk kesihatan jantung
• Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.
• setiap hidangan membekalkan 50% daripada Nilai Harian kalsium untuk menyokong tulang yang kuat
• kandungan fitoestrogen untuk kesihatan prostat,payudara dan menepous
• indeks glisemik yang rendah untuk membantu mengekalkan paras gula dalam darah
• Shaklee hanya menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai genetiknya, iaitu Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses.
• tidak mengandungi kolesterol dan laktosa.
• Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya.
• Tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet.

Faedah Minum ESP Untuk Anda

• Pelajar dan pekerja atau individu dewasa : As energy booster (kalau minum pagi2tu. terasa energetic dan tak rasa lapar sangat.. so bonuslah for weight management)
• Lelaki : melindungi dari sebarang penyakit kronik
• Ibu mengandung : for a healthier pregnancy – well-grown fetus
• Wanita : keanjalan kulit… (protein penting kepada mereka yang ingin kulit yang cantik dan ton warna yang sekata. Mereka yang mempunyai bekas jerawat yang berwarna hitam adalah disebabkan kekurangan protien untuk membina sel baru dan menyingkirkan sel mati yang berwarna hitam tersebut).

MASKER ESP + VITAMIN SHAKLEE

Kepentingan  Masker dalam penjagaan wajah.

Masker perlu dijadikan slh satu rutin penjagaan wajah..1 sekali atau 2 kali seminggu sudah memadai bergantung pd masalah kulit..jika kulit anda kurang bermasalah..1 seminggu sudah memadai..jika kulit ada masalah sprti kulit kering, berjerawat, kusam dan sbgainye, rjin2 kn diri memakai masker...selain kite mengamalkan supplement, kulit jga perlu sokongan dr luar..dengan pemakaian masker, nutrient2 dlm masker akan diserap oleh kulit wajah dan mengurang dan membantu menyelesaikan masalah kulit anda..:)

beli ESP xkan rugi pnya..bkn shaja blh minum, blh wat masker, dan jgk boleh wat scrub..haluss nye tekstur scrubnye..jom sy kongsikan resipi2 masker dan scrub ESP

MASKER:- 

1) ESP+ PLAIN YOGURT= ntk mengurangkan sunburn/mencerahkan/melembapkan kulit 

2) ESP+ VITAMIN E+AIR= ratakan warna kulit, kcikan liang roma/ melembapkan kulit

3) ESP+ COLLAGEN POWDER SHAKLEE+ AIR=mencerah/ menegang dan mengnjalkn kulit

4) ESP+ ALFALFA+ AIR=mengurangkn kulit berminyak/mengecutkn jerawat

5) ESP+ZINK+ AIR = menghilangkan parut hitam

-masker elok dibiarkan min 20mnit supaya nutrient dlm masker sempat diserap olh kulit.

-bancuhan jgn terlalu cair dan jgn terlalu pekat.

-penggunaan air selain berfungsi ntk sebatikan bahan, air juga menolong penyerapan nutrient oleh sel2 kulit.

-keperluan kekerapan masker berbeza bg setiap org mengikut mslah kulit anda...

- ketika memakai masker sebaikknye dlm posisi berbaring ntk kesan yg lbh tegang

SCRUB:-

amik 1@2 biji zink, letak sedikit air, apabila zink telah kembang, masukkan sedikit ESP n tmbh air jika perlu. zink akan menjdi spt pasir2 halus gtu..gaul rata dan mulakan meng'scrub'..:)

MASKER ESP + OATMEAL

BAHAN-BAHANNYA :-

CARANYA : 

SESUAI UNTUK : -KULIT BERJERAWAT & SUNBURN